10 trucs die echt werken om haaruitval te stoppen en sterk haar te krijgen
Hier zijn tien essentiële tips
die getest en goedgekeurd zijn om haaruitval te stoppen.
1. Koop een waterfilter
Overweeg een waterfilter in je douche te installeren. Dit filter verwijdert chloor, zware metalen en bepaalde bacteriën die haaruitval en haarbreuk veroorzaken.
2. Doe regelmatig oliebehandelingen
Natuurlijke oliën zoals arganolie, kokosolie, macadamia-olie en amandelolie zijn rijk aan zuren en vitamines die droog, pluizig en weerbarstig haar zachter, glanzender en beter handelbaar maken. Het vermindert ook haarbreuk en versnelt de haargroei. Verwarm de natuurlijke olie tot deze warm is, maar niet te heet. Laat het even afkoelen en masseer het vervolgens zachtjes in je hoofdhuid. Doe een douchekapje op en laat het een uur intrekken. Was het daarna met shampoo. Wij raden The Sacred Growth Hair Oil aan.
3. Was je haar niet te vaak
Shampoo kan je haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën - probeer het maximaal één keer per week. Als je haar erg vet wordt, gebruik dan een sulfaatvrije shampoo.
4. Verander de manier waarop je je haar wast
Probeer bij het wassen van uw haar alleen de hoofdhuid te wassen en vermijd het wassen van de punten.
5. Borstel je haar niet te vaak
Vermijd het borstelen van nat haar en wrijf het niet droog met een handdoek. Laat het aan de lucht drogen of föhn het tot het vochtig is en laat het daarna drogen.
6. Eet eiwitrijk voedsel
Het eten van mager vlees, vis, soja en andere eiwitten kan haaruitval helpen verminderen. Veel eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten ook vitamine B12, wat goed is voor je haar.
7. Neem haarsupplementen
Als je eiwit- en ijzerinname niet voldoende is, kunnen supplementen je een boost geven. Aanbevolen supplementen zijn biotine en omega-3 visolie.
8. Stop met het gebruiken van hitte op je haar
Beperk het gebruik van föhns, stijltangen en krultangen, omdat hitte de haarproteïnen verzwakt. Constant verwarmen en drogen kan leiden tot broosheid en breekbaarheid, wat haaruitval kan veroorzaken. Droog je haar vaker op natuurlijke wijze dan met warmte.
9. Stop met het verven van je haar
Het verven van je haar, en vooral het bleken ervan, maakt het moeilijker om haaruitval te voorkomen. Bleken verwijdert het natuurlijke pigment door de chemicaliën. Hierdoor verander je de structuur van je haar en wordt het kwetsbaarder voor beschadiging.
10. Drink veel water
Drink voldoende water van goede kwaliteit. Drink flessenwater of laat een filter onder je gootsteen plaatsen. Drink minstens vier tot acht kopjes water per dag om gehydrateerd te blijven en gezond haar te laten groeien.
